Alejandro Moreno. Instructor de Mindfulness en Sevilla

Alejandro Moreno es Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza, instructor certificado y pionero en Sevilla en la enseñanza del Mindfulness MBSR (reducción de estrés basado en la atención plena). Es también monitor de la Escuela de Atención Plena que dirige Dokusho Villalba, impartiendo el programa MBTB (Mindfulness basado en la Tradición Budista).

Formación Mindfulness MBSR

Últimos artículos del blog

Regalos de la vida

Rated 5 out of 5
08/04/2021

Hacer esta formación me ha permitido ser más consciente de los pequeños regalos de la vida, esos momentos que hasta ahora me perdía por la incapacidad de “desconectar del piloto automático”. Estoy aprendiendo a mirar con otros ojos y a valorar todo lo que me rodea (personas, situaciones, lugares…); en definitiva, a dar más visibilidad a todo aquello que es realmente importante para mí. Agradezco a Alejandro por ser mi guía en este camino y por su “buen hacer

Loli

Gracias

Rated 5 out of 5
08/04/2021

Hay veces que la vida vuela y casi que no te das cuenta de lo que está pasando. Nos metemos en una espiral de acción frenética y nos perdemos por el camino. En medio de ese jaleo me encontré con este programa y una vez finalizado tengo que decir que, he vuelto a estar conmigo, con mis sensaciones, emociones, con mi momento, el único que hay, el ahora. He descubierto lo realmente importante, ser consciente, vivir en “modo ser” e ir aparcando mis comportamientos automáticos. Compartir este tiempo con el grupo también me ha hecho descubrir que todos tenemos nuestras historias y al fin y al cabo, queremos vivir de verdad. Agradecida por lo experimentado y compartido, y sobre todo, agradecer la cercanía de Alejandro quien nos ha introducido con amabilidad, en este fascinante camino del mindfulness, que no ha hecho más que empezar. ¡Gracias!

Cristina Salvador
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