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Con mucha ilusión y agradecimiento, os espero en este cinefórum sobre mi corto «Libertad en Prisión», que organiza el Colegio de la Psicología de Madrid el próximo 27 de abril a las 18,30. El Grupo de Trabajo Psicoartaes, organiza esta jornada en el que se tratará la problemática del manejo de las emociones, específicamente en…

Os dejo entrevista que me hizo este jueves Paco Galadi para el programa La Vía Lactea, de Radio Guadalquivir, sobre Mindfulness. Mi intervención es desde el minuto 3,45 hasta el 22. Se nos hizo muy corto, por lo que volveré, con más tiempo el jueves día 7 de abril. Aquí puedes escuchar la entrevista

        Tengo la inmensa alegría de comunicaros que mi cortometraje «LIBERTAD EN PRISIÓN», ha resultado Finalista para el PREMIO AL MEJOR CORTO PENITENCIARIO del X Festival de Cine de Daroca y que la Gala de clausura y entrega de Premios tendrá lugar el SÁBADO 13 DE NOVIEMBRE, a las 18’00 hs. en…

Mientras estamos practicando van apareciendo pensamientos, pero poco a poco vamos aprendiendo a identificar cuándo aparecen. Se trata de nuestros apegos y rechazos, los cuales podemos observar sin intelectualizar y sin seguir el desarrollo de los mismos. De esta forma al no seguir a la mente enjuiciadora, vamos trabajando la ecuanimidad y es precisamente en…

Este es nuestro gran problema, elegir constantemente, el tengo que, la mente planificadora que busca tenerlo todo controlado. Durante la meditación se trata sólo de observar y cuando vemos que aparece un pensamiento, ver cómo comienza, se mantiene y desaparece. Así funciona siempre. Nos quedamos con lo que nos gusta e intentamos que lo que…

Libertad en prisión, cortometraje que grabamos Magu García, Daniel Valdivia y yo mismo, Alejandro Moreno, en la prisión de Huelva en septiembre de 2019, ha sido seleccionado en la categoría de centros penitenciarios en la 9ª edición del Daroca&Prisión Film Fest en este 2020. El corto es un documento impresionante que me sigue haciendo llorar…

Son tiempos de autocuidado. Sin duda nuestra dieta y el entrenamiento en la atención contribuyen a nuestro bienestar, pero también es momento de analizar nuestro estilo de vida y regularlo y/o ordenarlo. Por eso cada mañana, al levantarnos es una práctica interesante abrir las ventanas y saborear el aire sintiendo cómo los pulmones se hinchan…