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Bienvenidos a este blog en el que voy a intentar plasmar últimas informaciones, actividades, estudios médicos, etc... referidos a MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), a los cursos que se organizan en Sevilla, retiros, etc.

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“EL CONOCIMIENTO EMPIEZA EN EL ASOMBRO“. SÓCRATES
El asombro frente al mundo, el asombro ante los fenómenos, en definitiva el asombro ante nuestra propia existencia. Schopenhauer, dice la siguiente frase en uno de sus libros “Ningún ser, salvo el hombre, se sorprende de su propia existencia”. Levantarse cada mañana, un día nuevo, un milagro nuevo al levantarnos otra vez y poder observar…
22/08/2022
LOS QUE BUSCAN ORO EXCAVAN MUCHO Y ENCUENTRAN POCO. HERÁCLITO
¿Qué nos dice esta frase de Heráclito? Pasamos gran parte de nuestra vida buscando y buscando, pero qué es lo que buscamos. Ni siquiera lo sabemos, pero realmente esta búsqueda es frustrante porque nunca encontramos nada, quizás porque esta búsqueda es una búsqueda infructuosa porque no hay nada que buscar porque no hay nada que…
15/08/2022
VIDEO CINEFORUM SOBRE MINDFULNESS EN EL COLEGIO DE PSICOLOGÍA DE MADRID
Con mucha ilusión y agradecimiento presenté mi corto en el Colegio de la Psicología en Madrid el pasado 27 de abril a las 18,30. Muchas gracias al Colegio y a com.pasion plena por divulgar Mindfulness en Prisiones. Aquí os dejo el video del cineforum posterior en el que participamos
05/05/2022
CINEFÓRUM SOBRE MINDFULNESS EN EL COLEGIO DE PSICOLOGÍA DE MADRID
Con mucha ilusión y agradecimiento, os espero en este cinefórum sobre mi corto «Libertad en Prisión», que organiza el Colegio de la Psicología de Madrid el próximo 27 de abril a las 18,30. El Grupo de Trabajo Psicoartaes, organiza esta jornada en el que se tratará la problemática del manejo de las emociones, específicamente en…
12/04/2022
ENTREVISTA EN RADIO GUADALQUIVIR
Os dejo entrevista que me hizo este jueves Paco Galadi para el programa La Vía Lactea, de Radio Guadalquivir, sobre Mindfulness. Mi intervención es desde el minuto 3,45 hasta el 22. Se nos hizo muy corto, por lo que volveré, con más tiempo el jueves día 7 de abril. Aquí puedes escuchar la entrevista
03/04/2022
“LIBERTAD EN PRISIÓN”, GANADOR DEL X FESTIVAL INTERNACIONAL DE CINE DE DAROCA
Quiero mostrar mi agradecimiento a todas las personas que han colaborado en la elaboración del cortometraje “Libertad en prisión” por su enorme contribución para que este trabajo haya recibido el Premio OCA al Mejor Corto Penitenciario de la X Edición del Festival de Cine de Daroca. Ha sido una increíble experiencia y muchas gracias…
22/11/2021
Libertad en prisión, cortometraje finalista en el X FESTIVAL INTERNACIONAL DE CINE DE DAROCA
Tengo la inmensa alegría de comunicaros que mi cortometraje «LIBERTAD EN PRISIÓN», ha resultado Finalista para el PREMIO AL MEJOR CORTO PENITENCIARIO del X Festival de Cine de Daroca y que la Gala de clausura y entrega de Premios tendrá lugar el SÁBADO 13 DE NOVIEMBRE, a las 18’00 hs. en…
26/10/2021
Retiro 24, 25 y 26 de Septiembre – Casa Rural Sansaba
Este pequeño proyecto que nace de la unión de tres instructores, ahora amigos, que nos une la misma pasión: con nuestro granito, contribuir a un mundo mejor a través de enseñar a otros la práctica de Mindfulness. Una herramienta que, con su práctica, ayuda a tomar conciencia de nosotros mismos, a sentirnos mejor, más enfocados,…
20/07/2021
Dejar de seguir a la mente enjuiciadora
Mientras estamos practicando van apareciendo pensamientos, pero poco a poco vamos aprendiendo a identificar cuándo aparecen. Se trata de nuestros apegos y rechazos, los cuales podemos observar sin intelectualizar y sin seguir el desarrollo de los mismos. De esta forma al no seguir a la mente enjuiciadora, vamos trabajando la ecuanimidad y es precisamente en…
29/01/2021
Controlarlo todo
Este es nuestro gran problema, elegir constantemente, el tengo que, la mente planificadora que busca tenerlo todo controlado. Durante la meditación se trata sólo de observar y cuando vemos que aparece un pensamiento, ver cómo comienza, se mantiene y desaparece. Así funciona siempre. Nos quedamos con lo que nos gusta e intentamos que lo que…
14/01/2021