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Transformación personal

Información:

Duración del curso (min): 1200
Duración de la matrícula: 365 días
Curso para: Transformación personal

Listado de lecciones:

Presentación
Introducción
Sesión 1- Presentación ¿Qué es Mindfulness?
Sesión 2-Las apariencias y la realidad
Sesión 3- Regulando el poder de las emociones
Sesión 4- Reacción ante el estrés
Sesión 5- Respondiendo al estrés
Sesión 6- El Poder de la Comunicación
Sesión 7- Gestión del tiempo
Sesión 8- De la Reacción a la Creación

Lecciones

Presentación

Video de la presentación del curso

Introducción

Sesión 1- Presentación ¿Qué es Mindfulness?

Apuntes sesión 1 Poema Permitir Tarea semana 1 1ª Parte 2ª Parte 3ª Parte 4ª Parte 5ª Parte 6ª Parte

Sesión 2 – Las aparencias y la realidad

Apuntes sesión 2 Texto Einstein Tarea semana 2 1ª Parte 2ª Parte 3ª Parte 4ª Parte

Sesión 3 – Regulando el poder de las emociones

Apuntes sesión 3 Las emociones Una fábula contemporanea Tarea semana 3

Sesión 4 – Reacción ante el estrés

Apuntes sesión 4 Amabilidad Dalai Lama D. Millman Tarea semana 4

Sesión 5 – Respondiendo al estrés

Apuntes sesión 5 Ejercicios yoga Tarea semana 5

Sesión 6 – El Poder de la Comunicación

Apuntes sesión 6 El Gran dictador- Charles Chaplin Tarea semana 6

Sesión 7- Gestión del tiempo

Apuntes sesión 7 Tarea semana 7

Sesión 8 – De la reacción a la creación

Apuntes sesión 8 Tarea semana 8

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